Подборка изречений святых и старцев — подвижников православной веры на Горе Афон — о посте и воздержании. Статья содержит советы о том, как правильно поститься, как собрать свои мысли и употребить решимость к тому, чтобы жить проще, скромнее, направить усердие не к внешнему, а к внутреннему украшению. Также в статье приводятся цитаты о вреде тщеславия и о том, как не уничтожать достоинство поста.